交易不是一条容易走之路，交易之路即修行之路，只不过修行的场所不在庙宇，而在市场之中。一个交易者通常的成长过程可以借用《论语》中的表述来刻画，子曰：“吾十有五而志于学，三十而立，四十而不惑，五十而知天命，六十而耳顺，七十而从心所欲不逾矩。”

交易之路上的每一次提升都不是一件容易的事，没有一定的时间可以作为参照标准，总体而言就是训练多流汗、战场少流血，初学阶段尽量不要心浮气躁，虽然这很反人性，尽量在初学时多下工夫，仔细学习，认真思考，多做练习，全面总结，将来一定少走很多弯路。不要自信满满地扛着枪上了战场，才发现自己竟然连枪的原理、构造、性能、使用方式都不太清楚，那结果就可想而知了。有好的参考依据。

一、计划你的交易

相信多数交易者都听过“计划你的交易，交易你的计划”这句话，但是真正做到的人却是寥寥无几，因为多数交易者都自视甚高，觉得自己看一下图表或者其他数据临场就能做出正确的决策。然而，没有交易计划临场决策增加了太多随意性，很多交易决策都是未经过深思熟虑就做出来的。这好比临上战场不看地图或沙盘，不提前想应对策略，结果敌人出现时就手忙脚乱，甚至昏招迭出。

一个典型的情形是没经过计划开仓进场后，后续行情出现了没有预料到的变数后，有些交易者会出现生理或者心理的一系列问题，比如心慌、瞌睡、呼吸困难、压迫感、精神高度紧张等，这就是产生了所谓的应激反应。这时候交易者是很难继续进行后续的交易了，往往会被迫自行立即平仓来缓解这些应激反应症状。而交易计划则是解决此类问题的最好工具。

制定交易计划可以参考孙子兵法中的“道、天、

地、将、法”这五大标准。

首先就是道，也就是自己今天的计划考虑了顺势了么？考虑了大局了么？风险控制和资金管理计划符合当前的行情走势么？

其次是天，也就是说交易计划需要考虑大局，所在市场的大势是什么样，所在版块的大局是什么样，哪几个版块是最强或最弱的。

再次是地，也就是每个版块的龙头标的是什么？做多做什么标的，做空做什么标的？每个标的开盘后会不会跳空？跳空多少？之后的走势有几种可能的剧本？标的的日线走势是什么格局，日内走势有合适的攻击点么？

然后是将，即自己在交易不同的标的、不同的走势时怎么防止内心起伏太大？如果连续止损几次强制休息？如果连续盈利几次减量交易或者停止交易？

最后是法，如果断电或者断网了怎么保证交易继续执行？如果盘中有其他的事是暂停交易还是保证交易优先？

想清楚上面的问题，交易计划的框架就不会有大的问题。剩下的就是自己不断优化调整，让交易计划既全面、可操作又尽量简洁明了、一目了然。一个建议是尽量多使用图表，并且可以把相关的计划和想法直接在图表中标注出来，一是比较直观，二是将来回头总结和改进交易计划时也有好的参考依据。

二、改善你的注意力，提升你的专心程度

当今世界，注意力分散的程度令人震惊，交易者也不能幸免。事实上，你在某些方面特别容易受到它的影响。你必须筛选来自四面八方的数据流来解析并充分利用机会。

但当你接触这些数据流时，很容易让那些与你的交易决策无关的信息流入。你打开了图表，却也试图在一旁做一些别的事情，最终你做了一笔不合格的交易，因为你的注意力不够集中，无法做出正确的判断。

你可能会认为这样的分心不会影响你。但这里有一个快速的方法来展示当头脑试图同时做两件事时会发生什么。在阅读接下来的几行字时，把注意力集中在你的腿靠在椅子上的感觉或你的脚踩在地上的感觉。迫使自己感受腿部或脚部的感觉，同时密切关注你正在阅读的内容。看看你是否能注意到，自己的大脑正在阅读和感知腿脚之间游移。

你是否留意到，每当你的关注点不断变换时，就会丢失另一个焦点的信息？你的眼睛可能在继续扫描页面，但你不再能捕捉到每一个字，你甚至可能不得不重读它们。每当你只专注于阅读时，你就会失去对腿和脚知觉的感知。

想象一下在交易时发生这种情况。每当你把注意力集中在新闻、短信或无关的讨论上时，就可能无法获取与交易决策有关的数据。

专注力可被拆解为两部分：注意力和专心程度。虽然人们经常在形容专注时将这两个词语作为同义词来使用，但其中有一个重要的区别。注意力代表你专注的方向，由你的目标、需求、动机、兴趣、优先事项和价值观决定。专心程度代表你专注的程度，最终由你的精力水平决定。

如果你不太明白这些细微的差别，可以想一想人们谈论专注的方式。当有人说“注意”时，是在告诉你应该专注于哪里。当他们说“集中注意力”时，是想让你提高自己的专注程度。这一区别很重要，因为它说明了提高专注力的两种方法——更好地指明方向并提升它的程度。

三、交易的世界里，慢就是快，少即是多

没有人是天生自信或者真正是越挫越勇的。一个信心满满的交易者如果不是刚入行，那么就是靠不断的盈利堆积起来的信心。而盈利从何而来呢？

首先需要有过硬的技术。不管使用技术分析还是基本面分析进行交易，这些都是具体的技术，如果技术不过硬，每笔交易的随意性都很大，没做的交易自己都感到懊悔，当时做了就好了，而真正做了的交易又往往是坑，或者不是坑的也当成坑草草平仓离场，这种都是典型的技术不过硬所造成的困扰。记住，出现这种情况不要先去找心理问题，先把技术做到尽善尽美，起码一个机会拿到手上，能不能做以及做多少都应该是明确的，而不应该是含糊的。

交易技术过硬了之后，就该提升自己的交易心理素质，保证自己的执行力以及抗打击能力，不会因为市场的变化导致自己内心波澜起伏过大，从而影响正常的交易甚至导致失控。这些都做好了，盈利自然就不断地积累，自己的交易经验越来越多，交易中遇到的教训也会越来越少，慢慢地，自信心自然就建立起来了