超短有格局、波段有格局的，我的格局在哪？

昨天模拟盘3.5成仓002371冲高回落吓跑，后边一看啊？洗我？满仓略高一些拿回，吓死了，今天再次冲高战战兢兢如履薄冰，快跑吧。卖出后不知道买啥，尾盘胡乱拿一些吧。