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张文宏教授 关于疫情防控与自我防护会议纪要
剑阙
2022-12-19 11:29:00

一、基础知识

不用刻意的防,常用预防手段,勤洗手,佩戴N95口罩。保持社交距离。

奥密克戎的传播系数(R0指数)是18.6,随着管控措施放开,已经达到22

二、备药

1、原则不要滥用,

2、缓解疼痛,散利痛,布洛芬,对乙酰氨基酚,千万不要一起用。吃药一定要确保间隔时间到

3、中成药,维C,银翘片,三九感冒灵。其中成分都有对乙酰氨基酚。

4、吃完药,要大量喝水

5、药品安全使用:超过过期时间,还有半年缓冲期

三、发烧

1、发烧是正常免疫机制,有助于对抗病毒

2、体温超过38.5在吃药,抵抗力好,39度吃药也可以、体制弱可以不到38.5

四、其他形式

1、补充维生素C。维生素C不要大量,一天不要超过2克,泡腾片,一天1克。高热期间可以超过。

2、电解质水,糖盐水即可,

3、NFC纯橙汁,成分含有维生素C,补充水分,钾离子

4、备一个监测氧饱和度仪器,低于95就医

5、多备鸡蛋,一天4个鸡蛋,就吃蒸蛋。补充蛋白质

6、洗鼻器,温水生理盐水,有效缓解症状,缩短发病时间。

7、黄桃补充电解质,补充水分

8、出门不方便,准备一些食材

五、就医

1、这周末到下周,医院资源会非常紧张,特别是市中心的大医院,原则能不去就不去。

2、必须知道附近社区卫生中心电话。去向社区医生寻求就诊,社区医生安排是否转诊。

3、氧饱和度连续下降,联系社区医生。

4、用了退热药,连续三天没有降温,联系医院。

5、原则遵从分级诊疗,先联系社区卫生中心。

六、复羊

不管是BA.5.2,BF.7,如果是同一毒株,90%不会重复感染。

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