烟龄2005-2024，将近二十年

目前是五一休息期间，不盯盘的时候大脑运转不快，所以烟瘾较小

不知道在下周盯盘的时候能不能扛得住烟瘾

戒烟第一天记录、总结和感受：

媳妇和孩子带老丈人和丈母娘出去了

上午上厕所的时候发现家里就剩最后一盒的最后一根了

按照以前上厕所得一个多小时，最少得抽两根烟

今天突然发现只剩一根了

当时心慌了一下，感觉这个厕所上得应该不自在

但昨天老同学偶尔和我联系了一下，说去年到今年最大得变化就是二十年得烟龄戒了

我问咋戒的

他说有一天照镜子突然发现自己脸上皱纹好多，然后下定决心戒了

坐在马桶上看那最后的一根烟

突然就有一种“腻了”的感觉

真的就是那种腻歪了

早上八点多抽完那一根之后到现在一根没抽

白天偶尔就是心慌、烦躁

躺在床上睡不着，就刷视频

到现在眼困的不行

一天内有好多次都想过要不要下去买烟

但思想又告诉我现在是心里想抽并不是身体需要

总之就是思想在来回打架

晚上媳妇回来前我给媳妇发了一条消息让她给我稍条烟

晚上九点半回来的

开门后媳妇看着我我笑了笑抱歉说道：在烟酒店门前徘徊了两三圈，考虑到你的身体没稍...

按以前我性格会有点生气

但今晚媳妇说完后我心里是那种释然、坦然的

我哦了一声，然后把孩子抱了起来，欢迎他们回家

10：00

我的心里十分慌张，有点小焦虑，但理智告诉我，我并没有犯烟瘾

我出现的状态好像是那种依赖感，对，就是那种依赖感

我好像再和我自己说要不身上装一盒，没有瘾的时候咱不抽

看看能坚持到什么时候

10：10

我下小区买了一盒

实话我路上都试图返回家去

因为我感觉我没瘾

但是心慌的就忍不住我去了超市买了一包装在了身上

目前时间10：45分

我坐在电脑旁码字分心

因为我身上有一包烟

但是我又真的想戒了

因为我真的觉得腻了

路过的朋友

赶快来嘲笑一下我

刺激一下我