没有健康，快乐会大打折扣。保持良好作息，多运动，少熬夜，是实现健康的基础。

管理好自己的身体，才有资本去改变自己的生活。

建议你从今天起，合理饮食，早睡早起，勤加锻炼。

身体无病，是对自己负责，也是对家人负责。